Zentrum für
Ernährung & Massage

An diesem Tag dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit mit Yoga, Entspannung und Genuss. Stellen Sie sich diesen Tag so zusammen, wie es Ihnen gefällt.
Sie können wählen, ob Sie den ganzen Tag bei uns sind oder nur einzelne Kursstunden besuchen möchten und wie viele leichte und leckere Buffets Sie zwischendurch genießen.
Dieser Tag ist übrigens auch ein wunderbarer Einstieg für Anfänger.

Sonntags-Termin:
24. September 2023

Dauer:
ganzer Tag, ab 10:00 Uhr
oder nur einzelne Einheiten

Dieser Tag ist auch ein wunderbarer Einstieg für Anfänger.

10:00 Uhr   Atem-Yoga (Lernen oder vertiefen Sie verschiedene Atemtechniken, die Sie für sich nutzen können.)

11:30 Uhr   Pause mit ayurvedischem Frühstücksbuffet

12:30 Uhr   Augen-Yoga (Unterstützt Ihre Sehkraft.)

14:00 Uhr   Pause mit kleinem Buffett

15:00 Uhr   Yoga für die Gelenke

16:30 Uhr   Pause mit kleinem Buffett

17:30 Uhr   Yoga für die Wirbelsäule

19:00 Uhr   Ende

Für Essen wird an diesem Tag gesorgt. Es gibt 3 Pausen, in denen jeweils ein kleines Buffet angeboten wird.

Ort und Preise

Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Kursleitung Yoga: Lolita Rühle
Jede Yoga-Einheit dauert 90 Minuten. Teilnahme an
1 Yoga-Einheit    18 EUR
2 Yoga-Einheiten    35 EUR
3 Yoga-Einheiten    48 EUR
Alle vier Einheiten    60 EUR

Verpflegung: Susanne Uhlherr
Alle Buffets werden mit Liebe und hochwertigen frischen Lebensmitteln nach ayurvedischen Gesichtspunkten zubereitet. Wo möglich sind die Zutaten Bio.
1 Buffet     7.- EUR
2 Buffets    12.- EUR
Alle Buffets    16.- EUR