Yogawohlfühltag mit ayurvedischem Frühstück
Hast du Lust einmal einen ganzen Tag nur mit Yoga zu verbringen?
Gestalte dir deinen Tag, wie du magst. Du kannst für dich auswählen, ob du den ganzen Tag mit dabei bist, oder ob du nur
einzelne Kursstunden besuchst.
Sonntags-Termine:
15. November 2020
13. Dezember 2020
14. Februar 2021
28. März 2021
Dauer:
ganzer Tag, ab 10:00 Uhr
oder nur einzelne Einheiten
Dieser Workshop ist auch ein sehr guter Einstieg für Anfänger.
Programm
10:00 Uhr Atem-Yoga Pranayama
11:30 Uhr ayurvedisches Frühstücksbuffet
12:30 Uhr Augen-Yoga
14:00 Uhr Pause, kleines Buffet
15:00 Uhr Yoga für die Gelenke
16:30 Uhr Pause, kleines Buffet
17:30 Uhr Yoga für die Wirbelsäule
19:00 Uhr Ende
Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, Decke, warme Strümpfe, Yoga-Sitzkissen und
Matte.
Verpflegung
Für Essen wird an diesem Tag gesorgt. Es gibt 3 Pausen, in denen jeweils ein kleines Buffet angeboten wird.
Ort und Preise
Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf
oder
Fürth, Dr. Mack-Str. 34 (abhängig von der Teilnehmerzahl)
Kursleitung Yoga: Lolita Rühle
1 x 90 Minuten 18 EUR
2 x 90 Minuten 35 EUR
3 x 90 Minuten 48 EUR
4 x 90 Minuten 60 EUR
Verpflegung: Susanne Uhlherr
1x Buffetteilnahme 5,50 EUR
2x Buffetteilnahmen 10.- EUR
3x Buffetteilnahmen 14.- EUR
Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.
