Zentrum für
Ernährung & Massage

Yogawohlfühltag mit ayurvedischem Frühstück

Hast du Lust einmal einen ganzen Tag nur mit Yoga zu verbringen?
Gestalte dir deinen Tag, wie du magst. Du kannst für dich auswählen, ob du den ganzen Tag mit dabei bist, oder ob du nur einzelne Kursstunden besuchst.

Sonntags-Termine:

15. November 2020

13. Dezember 2020

14. Februar 2021

28. März 2021

Dauer:
ganzer Tag, ab 10:00 Uhr
oder nur einzelne Einheiten

Dieser Workshop ist auch ein sehr guter Einstieg für Anfänger.

Programm

10:00 Uhr   Atem-Yoga Pranayama

11:30 Uhr   ayurvedisches Frühstücksbuffet

12:30 Uhr   Augen-Yoga

14:00 Uhr   Pause, kleines Buffet

15:00 Uhr   Yoga für die Gelenke

16:30 Uhr   Pause, kleines Buffet

17:30 Uhr   Yoga für die Wirbelsäule

19:00 Uhr   Ende

Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, Decke, warme Strümpfe, Yoga-Sitzkissen und Matte.

yoga

Verpflegung

yogafruehstueck

Für Essen wird an diesem Tag gesorgt. Es gibt 3 Pausen, in denen jeweils ein kleines Buffet angeboten wird.

Ort und Preise

Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf
oder
Fürth, Dr. Mack-Str. 34 (abhängig von der Teilnehmerzahl)

Kursleitung Yoga: Lolita Rühle
1 x 90 Minuten    18 EUR
2 x 90 Minuten    35 EUR
3 x 90 Minuten    48 EUR
4 x 90 Minuten    60 EUR


Verpflegung: Susanne Uhlherr
1x Buffetteilnahme     5,50 EUR
2x Buffetteilnahmen    10.- EUR
3x Buffetteilnahmen    14.- EUR

Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.