Hatha Yoga

Hatha-Yoga

Hatha Yoga ist Yoga für Körper und Energie. Er ist eine traditionelle Form des Yogas und eine ruhige, konzentrierte Übungsform mit vielen positiven Wirkungen für uns. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet.

Wir praktizieren körperliche Übungen (Asanas, die zur Stärkung und Dehnung des Körpers beitragen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Körper, Geist und Seele werden durch die unterschiedlichen Übungen angesprochen und miteinander harmonisiert. Wir erlangen mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit, Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Für Anfänger und Fortgeschrittene Anfänger.

Anmeldung

Über das Kontaktformular, per Mail an oder telefonisch.

Hatha Yoga am Abend

Tag: Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

Termine:
29. Juni 2022
06. Juli 2022
13. Juli 2022
27. Juli 2022
03. August 2022
10. August 2022

Preis: 72 EUR für alle 6 Stunden.
Es ist auch möglich zu einzelnen Stunden nach Voranmeldung zu kommen. Kosten pro Stunde 12.- EUR

Kursleitung: Susanne Uhlherr

Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Bitte mitbringen: Decke für die Entspannung und wer aus hygienischen Gründen möchte, eigene Yogamatte und Yogakissen. Es sind Matten und Kissen im Zentrum vorhanden.

Hatha Yoga am Vormittag

Tag: Mittwoch, 10:00 - 12:30 Uhr

Termine:
28. September 2022
05. Oktober 2022
12. Oktober 2022
19. Oktober 2022
26. Oktober 2022
09. November 2022
16. November 2022
23. November 2022

Preis: 95 EUR für alle 8 Stunden.
Es ist auch möglich zu einzelnen Stunden nach Voranmeldung zu kommen. Kosten pro Stunde 12.- EUR

Kursleitung: Susanne Uhlherr

Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Bitte mitbringen: Decke für die Entspannung und wer aus hygienischen Gründen möchte, eigene Yogamatte und Yogakissen. Es sind Matten und Kissen im Zentrum vorhanden.

Hatha Yoga im Herbst/Winter

Tag: Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

Termine:
23. November 2022
30. November 2022
07. Dezember 2022
21. Dezember 2022
11. Januar 2023
18. Januar 2023
25. Januar 2023
01. Februar 2023

Preis: 95 EUR für alle 8 Stunden.
Es ist auch möglich zu einzelnen Stunden nach Voranmeldung zu kommen. Kosten pro Stunde 12.- EUR

Kursleitung: Susanne Uhlherr

Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Bitte mitbringen: Decke für die Entspannung und wer aus hygienischen Gründen möchte, eigene Yogamatte und Yogakissen. Es sind Matten und Kissen im Zentrum vorhanden.