Zentrum für
Ernährung & Massage

Hatha Yoga ist Yoga für Körper und Energie. Er ist eine traditionelle Form des Yogas und eine ruhige, konzentrierte Übungsform mit vielen positiven Wirkungen für uns. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet.

Wir praktizieren körperliche Übungen (Asanas, die zur Stärkung und Dehnung des Körpers beitragen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Körper, Geist und Seele werden durch die unterschiedlichen Übungen angesprochen und miteinander harmonisiert. Wir erlangen mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit, Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger.

Über das Kontaktformular, per Mail an oder telefonisch.

Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr

Termine:
01. Oktober
08. Oktober
15. Oktober
22. Oktober
29. Oktober
05. November
19. November
26. November
03. Dezember
10. Dezember
17. Dezember
14. Januar 2026

Energieausgleich: Pro Stunde 12.- EUR.

Kursleitung: Susanne Uhlherr

Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Bitte mitbringen: Decke für die Entspannung und wer aus hygienischen Gründen möchte, eigene Yogamatte und Yogakissen. Es sind Matten und Kissen und Matten im Zentrum vorhanden.