Zentrum für
Ernährung & Massage

Wechseljahre sind ein normaler Abschnitt im Leben einer Frau. Schon mit Mitte 30 beginnt sich das Gleichgewicht unserer Hormone zu verschieben. Dies kann zu verschiedenen Beschwerden führen wie z.B. Hitzewallungen, Unruhe, Schlaflosigkeit, Haarausfall, Gelenksbeschwerden, Schilddrüsenproblemen.

Das Vital Hormon Yoga ist auf die Hormonelle Yoga-Therapie von Dinah Rodrigues aufgebaut. Es besteht aus einer festen Übungsreihe mit speziellen Atemtechniken, Energielenkung zu den Hormondrüsen und Entspannungsübungen.

Hormon Yoga bearbeitet den Körper ganzheitlich und wirkt auf verschiedenen Ebenen. So unterstützt es unseren Körper, die hormonelle Balance wieder zu erlangen bzw. zu erhalten. Wir bekommen mehr Energie, werden gelassener und beweglicher.

• alle Frauen ab 35 Jahren

• Frauen mit verfrühter Menopause

• Frauen vor und in der Menopause

• alle Frauen, die keine konventionelle medikamentöse Hormon-Ersatz-Therapie möchten

• Jüngere Frauen mit starken hormonellen Problemen wie PMS oder unerfülltem Kinderwunsch

• grosse Myome

• TotalOP

• kosmetische OP im Bereich des Oberkörpers

Beginn: Mittwoch, 27. Januar 2021

Dauer: 8 x

Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Preis: 90 EUR

Kursleitung: Susanne Uhlherr

Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf

Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Stunden.
Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldung über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch.

Bitte mitbringen: großes Handtuch, Decke und wer hat Yogamatte und Yogakissen.

Vital Hormon Yoga Übungsstunden

Für alle, die die Hormon Yoga Reihe schon gelernt haben und weiterhin unter Anleitung üben möchten.

Übungsstunden, immer Mittwochs, 18.00 – 19.00 Uhr:

24. Juni 2020
22. Juli 2020
26. August 2020
30. September 2020
28. Oktober 2020
25. November 2020
16. Dezember 2020

Bitte vorher anmelden. Die Stunde kostet 10.- Euro.

Mit etwas Skepsis habe ich mich für deinen Hormonyogakurs eingeschrieben. Jetzt, nach Beendigung bin ich voll überzeugt. Meine Einschlafbeschwerden haben sich drastisch verbessert. Schnelle, einfache Entspannungstechniken helfen mir im Alltag wieder in Balance zu kommen. Rundum erfolgreich, danke für dein Einfühlungsvermögen.

Der Hormon Yoga Kurs hat mir so gut getan und ich habe mich im Verlauf der Woche immer schon sehr auf die Zeit gefreut. Durch deine Erklärungen war es ganz einfach, die Übungen zu lernen und deine beruhigende Art und Stimme haben mich entspannen und abschalten lassen. Für mich war es die erste Berührung mit dem Thema Ayurveda und schon durch kleine Veränderungen im Alltag konnte ich mich besser kennenlernen und in mich spüren, was mir gut tut. Vielen herzlichen Dank für diese Erfahrung. Hormon Yoga ist immer noch ein fester Bestandteil meiner Wochenroutine.